Um estudo de revisão sistemática realizado por pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp) e financiado pela FAPESP concluiu que idosos que praticam atividade física apresentam maior volume cerebral, sobretudo em áreas ligadas à memória e ao raciocínio. A pesquisa analisou 2.684 participantes com 60 anos ou mais, com idade média de 70 anos, reunindo dados de 19 estudos observacionais que avaliaram 76 estruturas cerebrais.

Os resultados apontam que quem realiza ao menos 150 minutos de exercício por semana tem o hipocampo entre 7 % e 10 % maior que quem se mantém menos ativo, além de melhor preservação da substância branca, responsável pela comunicação entre diferentes regiões do cérebro. Segundo Lucas Melo Neves, professor do Departamento de Educação Física da Unesp e orientador da pesquisa, um hipocampo mais preservado está associado a melhor performance de memória e a uma maior reserva cognitiva.

Os autores ressaltam que, por se tratar de estudos observacionais, a relação não comprova causa‑efeito; pode ser que indivíduos com cérebros mais preservados tenham maior disposição para se exercitar. Para aprofundar a investigação, a equipe está desenvolvendo uma nova revisão que acompanhará idosos submetidos a programas regulares de exercícios.

A publicação dos achados ocorreu na revista científica *Journal of Aging and Physical Activity* e reforça a importância de manter o corpo em movimento como estratégia para um envelhecimento saudável.

Fonte: Poder360 (https://www.poder360.com.br/poder-brasil/estudo-associa-atividade-fisica-a-maior-volume-cerebral-em-idosos/).